Групповые тренировки
Индивидуальные тренировки
Обучение технике бокса
Соревнования
Профессиональная экипировка
Записаться на тренировку
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
Тренировки подойдут
детям
женщинам
НОВИЧКАМ
опытным бойцам
детям
женщинам
новичкам
опытным бойцам
Не только спорт, но и развитие важных навыков, которые пригодятся в жизни. Бокс формирует координацию, быстроту реакции и ловкость, при этом учит дисциплине и уважению к другим. Тренировки помогают ребенку стать увереннее в себе, учат контролировать эмоции. Техника преподается так, чтобы избежать травм и обеспечить безопасность, что особенно важно в детском возрасте. Бокс способствует всестороннему физическому развитию и укрепляет здоровье без чрезмерных нагрузок
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ детей
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности
с Политикой конфиденциальности
В боксе важна правильная техника ударов и стойки, которая закладывает фундамент для дальнейшего прогресса. Тренировки включают отработку базовых ударов, работу на снарядах. Преимущества бокса для мужчин и женщин — развитие выносливости, скорости, уверенности и психологической устойчивости. Акцент делается на технику, дыхание и баланс, что снижает риск травм и повышает эффективность тренировок
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности
с Политикой конфиденциальности
Тренировки направлены не только на силовое развитие, но и на улучшение гибкости, выносливости и координации. Бокс помогает укрепить мышцы, при этом улучшая общую физическую форму, сжигая калории. Занятия улучшают реакцию. Техника и нагрузки подбираются с учетом особенностей женского организма, чтобы тренировки были эффективными и безопасными для любого возраста и уровня подготовки
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ женщин
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности
с Политикой конфиденциальности
Тренировки строятся на развитии высокой скорости, точности и тактического мышления. Особое внимание уделяется отработке сложных комбинаций ударов и работе с соперниками, включая спарринги. Такие тренировки требуют точного планирования нагрузки и восстановления, чтобы избежать переутомления и травм. Совершенствование технических навыков, стратегии ведения боя для достижения максимальных результатов
ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ опытных бойцов
ДЛЯ опытных бойцов
Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности
с Политикой конфиденциальности
школа бокса в новом зале
Новый зал бокса расположен в удобном районе города по адресу Осенний бульвар, д. 4 (центр Дикуля, Крылатское). В зале несколько зон для тренировок и отдыха, хорошо продумана инфраструктура: просторный боксерский ринг, множество боксерских мешков разного типа, а также современное оборудование — лапы, груши, тренажёры и гантели для общей физической подготовки. Для удобства есть раздевалки с удобной системой хранения вещей, а также комфортная зона ожидания.
Команда тренеров представляет собой профессионалов с большим опытом работы, среди которых есть чемпионы и мастера в любительском и профессиональном боксе. Они проводят как индивидуальные тренировки, так и групповые занятия, адаптированные под уровень каждого. В зале доступны программы для начинающих, подготовка к соревнованиям, детские группы от 5 лет, а также тренировки для тех, кто хочет улучшить выносливость, технику и тактические навыки.
Команда тренеров представляет собой профессионалов с большим опытом работы, среди которых есть чемпионы и мастера в любительском и профессиональном боксе. Они проводят как индивидуальные тренировки, так и групповые занятия, адаптированные под уровень каждого. В зале доступны программы для начинающих, подготовка к соревнованиям, детские группы от 5 лет, а также тренировки для тех, кто хочет улучшить выносливость, технику и тактические навыки.
Зал работает ежедневно с удобным расписанием для каждой возрастной группы, что позволяет планировать занятия в удобное время. Введена гибкая система оплаты: разовые занятия, абонементы на месяц. Также в зале организуются спарринги и внутриклубные соревнования. Тренера всегда помогут подобрать необходимую экипировку и проконсультировать по спортивному питанию.
абонементы
Групповые тренировки
Мотивируют, развивают соревновательность и дают разнообразие спарринг-партнеров. Под контролем тренера быстрее прогрессировать и улучшают командный дух. Непрерывная поддержка в группе делает тренировки интереснее и эффективнее
Обучение технике бокса
Обучение технике бокса помогает быстро освоить правильные удары, защиту и передвижение. Улучшает координацию, баланс и выносливость. Правильная техника снижает риск травм и повышает эффективность в спаррингах и боях. Это база для дальнейшего прогресса и уверенности в поединках
Индивидуальные тренировки
Позволяют сфокусироваться на твоих личных целях, исправлять ошибки моментально и работать в удобном темпе. Такой формат обеспечивает максимальную эффективность, глубокое внимание тренера и гибкость расписания. Ты быстрее прогрессируешь и получаешь персональный план под свои потребности
Общая физическая подготовка
Улучшает выносливость, силу, скорость и гибкость — основу для успешного бокса. Она повышает общую работоспособность, помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок и снижает риск травм. Хорошая физподготовка делает тебя более выносливым и эффективным на ринге
Подбор проф. экипировки
Экипировка, подобранная под твои особенности (размер, стиль, цели), повышает эффективность тренировок и снижает риск травм
Соревнования и турниры
Соревнования по боксу развивают боевой опыт, стрессоустойчивость и умение быстро принимать решения. Они мотивируют к тренировкам, помогают проверить свои навыки и выявить слабые стороны. Участие в турнирах повышает уверенность и дисциплину
Групповые тренировки
Мотивируют, развивают соревновательность и дают разнообразие спарринг-партнеров. Под контролем тренера быстрее прогрессировать и улучшают командный дух. Непрерывная поддержка в группе делает тренировки интереснее и эффективнее
Обучение технике бокса
Обучение технике бокса помогает быстро освоить правильные удары, защиту и передвижение. Улучшает координацию, баланс и выносливость. Правильная техника снижает риск травм и повышает эффективность в спаррингах и боях. Это база для дальнейшего прогресса и уверенности в поединках
Индивидуальные тренировки
Позволяют сфокусироваться на твоих личных целях, исправлять ошибки моментально и работать в удобном темпе. Такой формат обеспечивает максимальную эффективность, глубокое внимание тренера и гибкость расписания. Ты быстрее прогрессируешь и получаешь персональный план под свои потребности
Общая физическая подготовка
Улучшает выносливость, силу, скорость и гибкость — основу для успешного бокса. Она повышает общую работоспособность, помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок и снижает риск травм. Хорошая физподготовка делает тебя более выносливым и эффективным на ринге
Подбор проф. экипировки
Экипировка, подобранная под твои особенности (размер, стиль, цели), повышает эффективность тренировок и снижает риск травм
Соревнования и турниры
Соревнования по боксу развивают боевой опыт, стрессоустойчивость и умение быстро принимать решения. Они мотивируют к тренировкам, помогают проверить свои навыки и выявить слабые стороны. Участие в турнирах повышает уверенность и дисциплину
тренерский штаб
- Авдеев Сергей ВладимировичВыпускник Волгоградской Академии Физической Культуры и Спорта.
Победитель первого Всероссийского турнира на кубок Спартака. Победитель и финалист, многих региональных турниров.
Помогал в подготовке к боям, Чемпиона России, бронзового призёра Чемпионата Мира, МСМК Максима Бабанина - Пальчиков Константин СергеевичТренер, мастер спорта по боксу. Победитель Первенства России. Член команды Олимпийского чемпиона Евгения Тищенко.
«У меня особый подход к детям — сделать не просто занудную тренировку, а заинтересовать, закалить характер, влюбить в спорт»
ФОТО КЛУБА
Боксёрский клуб «КРЫЛАТСКОЕ» имени Михаила Невшупы приглашает детей и взрослых к систематическим тренировкам по боксу. Клуб ориентирован на профессиональное и последовательное обучение, развитие физических и технических навыков, а также совершенствование спортивной подготовки под руководством квалифицированных тренеров.
В рамках клуба организуются регулярные занятия для различных возрастных категорий, предусматривающие адаптированные программы для начинающих и продвинутых спортсменов. Помимо тренировочного процесса, проводятся мастер-классы и открытые уроки, направленные на углубление знаний и повышение мастерства участников.
расписание
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
19:00 – 20:20
20:25 – 21:50
Суббота, воскресенье: индивидуальные тренировки
Младшая группа (7-8 лет)
Соревновательная группа
Младшая группа (7-8 лет)
Соревновательная группа
Младшая группа (7-8 лет)
Младшая группа (5-7 лет)
Младшая группа (5-7 лет)
Младшая группа (5-7 лет)
Старшая группа (16+ лет)
Старшая группа (16+ лет)
Старшая группа (16+ лет)
Средняя группа (9-15 лет)
Группа здоровья
Средняя группа (9-15 лет)
Группа здоровья
Средняя группа (9-15 лет)
Суббота, воскресенье: индивидуальные тренировки
Младшая группа (5-7 лет)
Пн, Ср, Пт:
Младшая группа (7-8 лет)
Пн, Ср, Пт:
Средняя группа (9-15 лет)
Пн, Ср, Пт:
Старшая группа (16+ лет)
Пн, Ср, Пт:
Соревновательная группа
Вт, Чт:
Группа здоровья
Вт, Чт:
отзывы
1. Сменная обувь — лёгкие кроссовки или залки с чистой подошвой. В уличной обуви в зал нельзя.
2. Удобная спортивная одежда — футболка и шорты или штаны. Главное — чтобы ничего не сковывало движения.
3. Бутылка воды — пить можно, но только между раундами. Лучше обычная негазированная.
Перчатки, бинты и всё необходимое выдадим на месте.
2. Удобная спортивная одежда — футболка и шорты или штаны. Главное — чтобы ничего не сковывало движения.
3. Бутылка воды — пить можно, но только между раундами. Лучше обычная негазированная.
Перчатки, бинты и всё необходимое выдадим на месте.
Да, можно. Главное — начать с базовых тренировок под руководством тренера, чтобы избежать травм и правильно освоить технику.
Да, девушки часто занимаются боксом. Этот спорт отлично развивает выносливость, силу и увефренность, подходит для всех уровней подготовки. Многие залы проводят отдельные группы или тренировки специально для женщин.
Возрастных ограничений для занятий боксом практически нет. Начать можно с подросткового возраста и вплоть до пожилого — главное учитывать уровень физической подготовки и соблюдать рекомендации тренера. Для детей существуют специальные программы с упором на безопасность и технику, для взрослых — тренировки адаптируются под цели и состояние здоровья.
Нет, это не одно и то же.
Парные тренировки — это когда два спортсмена вместе отрабатывают технику, выполняют упражнения, помогают друг другу улучшать навыки. Здесь нет боя, акцент на контроле и взаимопомощи.
Спарринг — это тренировочный бой с соперником, который максимально приближен к реальному бою, но с соблюдением правил и безопасности. Цель — отработать реакцию, стратегию и технику в динамике.
Парные тренировки — это когда два спортсмена вместе отрабатывают технику, выполняют упражнения, помогают друг другу улучшать навыки. Здесь нет боя, акцент на контроле и взаимопомощи.
Спарринг — это тренировочный бой с соперником, который максимально приближен к реальному бою, но с соблюдением правил и безопасности. Цель — отработать реакцию, стратегию и технику в динамике.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Боксерский клуб «Крылатское»
Адрес: г. Москва, Осенний бульвар, 4,
Центр Дикуля
Связаться с нами:
+7 925 315 88 18
Адрес: г. Москва, Осенний бульвар, 4,
Центр Дикуля
Связаться с нами:
+7 925 315 88 18
АНО Боксёрский клуб
«КРЫЛАТСКОЕ»
ИНН 9731153376
Политика конфиденциальности
Политика в отношении cookie-файлов
Договор
«КРЫЛАТСКОЕ»
ИНН 9731153376
Политика конфиденциальности
Политика в отношении cookie-файлов
Договор
- Адрес:
- г. Москва, Осенний бульвар, 4,
- Центр Дикуля
- +7 925 315-88-18
- Bknewk@yandex.ru
«Данный веб-сайт использует сервис «Яндекс.Метрика», который использует cookie-файлы в целях предоставления вам лучшего пользовательского опыта на нашем сайте. Продолжая использовать данный сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов. Для получения дополнительной информации смотрите Политику в отношении cookie-файлов и Политику конфиденциальности»