бокс для взрослых и детей

Не только спорт, но и развитие важных навыков, которые пригодятся в жизни. Бокс формирует координацию, быстроту реакции и ловкость, при этом учит дисциплине и уважению к другим. Тренировки помогают ребенку стать увереннее в себе, учат контролировать эмоции. Техника преподается так, чтобы избежать травм и обеспечить безопасность, что особенно важно в детском возрасте. Бокс способствует всестороннему физическому развитию и укрепляет здоровье без чрезмерных нагрузок

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ детей

Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности

В боксе важна правильная техника ударов и стойки, которая закладывает фундамент для дальнейшего прогресса. Тренировки включают отработку базовых ударов, работу на снарядах. Преимущества бокса для мужчин и женщин — развитие выносливости, скорости, уверенности и психологической устойчивости. Акцент делается на технику, дыхание и баланс, что снижает риск травм и повышает эффективность тренировок

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ

Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности

Тренировки направлены не только на силовое развитие, но и на улучшение гибкости, выносливости и координации. Бокс помогает укрепить мышцы, при этом улучшая общую физическую форму, сжигая калории. Занятия улучшают реакцию. Техника и нагрузки подбираются с учетом особенностей женского организма, чтобы тренировки были эффективными и безопасными для любого возраста и уровня подготовки

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ женщин

Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности

Тренировки строятся на развитии высокой скорости, точности и тактического мышления. Особое внимание уделяется отработке сложных комбинаций ударов и работе с соперниками, включая спарринги. Такие тренировки требуют точного планирования нагрузки и восстановления, чтобы избежать переутомления и травм. Совершенствование технических навыков, стратегии ведения боя для достижения максимальных результатов

ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ опытных бойцов

Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь
с Политикой конфиденциальности

школа бокса в новом зале

Новый зал бокса расположен в удобном районе города по адресу Осенний бульвар, д. 4 (центр Дикуля, Крылатское). В зале несколько зон для тренировок и отдыха, хорошо продумана инфраструктура: просторный боксерский ринг, множество боксерских мешков разного типа, а также современное оборудование — лапы, груши, тренажёры и гантели для общей физической подготовки. Для удобства есть раздевалки с удобной системой хранения вещей, а также комфортная зона ожидания.

Команда тренеров представляет собой профессионалов с большим опытом работы, среди которых есть чемпионы и мастера в любительском и профессиональном боксе. Они проводят как индивидуальные тренировки, так и групповые занятия, адаптированные под уровень каждого. В зале доступны программы для начинающих, подготовка к соревнованиям, детские группы от 5 лет, а также тренировки для тех, кто хочет улучшить выносливость, технику и тактические навыки.

Зал работает ежедневно с удобным расписанием для каждой возрастной группы, что позволяет планировать занятия в удобное время. Введена гибкая система оплаты: разовые занятия, абонементы на месяц. Также в зале организуются спарринги и внутриклубные соревнования. Тренера всегда помогут подобрать необходимую экипировку и проконсультировать по спортивному питанию.

Индивидуальные тренировки

Пробная тренировка для взрослых

Знакомство с залом и первые успехи (1 час).

500

В корзину

Персональная тренировка

Взрослые. Индивидуальная работа с тренером (1 час).

5000

В корзину

Сплит тренировка

Взрослые (2 человека). Эффективный формат для пары (1 час).

8000

В корзину

Работа на лапах

Интенсивная индивидуальная доработка после группового занятия (20 мин).

2000

В корзину

Детская персональная

Дети. Постановка техники и развитие выносливости (1 час).

4000

В корзину

Детский Сплит

Для двух детей. Тренировка в паре под контролем (1 час).

6000

В корзину

Взрослый + Ребенок

Семейный сплит-формат совместной тренировки (1 час).

7000

В корзину

Мини-группа

Персональный формат для компании из 3-4 человек (1ч 20мин). Цена с каждого.

2500

В корзину

Корпоративная

Тренировка для команд от 5 человек (1ч 20мин). Цена указана за человека.

2000

В корзину

Групповые тренировки

Средняя группа

Возраст: 9–16 лет

Абонемент на 12 занятий по 1.5 часа

7000

В корзину

Младшая группа

Возраст: до 9 лет

Абонемент на 8 занятий по 1.5 часа

6000

В корзину

Старшая группа 16+

Для взрослых любого уровня

Абонемент на 12 занятий по 1.5 часа

10000

В корзину

Соревновательная группа

Подготовка к турнирам

Абонемент на 12 занятий по 1.5 часа

7000

В корзину

Старшая группа

Группа спортсменов

Абонемент на 8 тренировок по 1.5 часа

8000

В корзину

Расписание тренировок

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

15:30 – 16:30

Индивидуальные
тренировки

16:30 – 17:30

Индивидуальные
тренировки

16:45 – 18:15

Соревновательная
группа

17:30 – 18:30

Младшая группа
(до 9 лет)

18:30 – 20:00

Средняя группа
(9–16 лет)

19:00 – 20:20

Старшая группа
(группа спортсменов)

20:15 – 21:45

Старшая группа
(16+ лет)

Групповые тренировки

Мотивируют, развивают соревновательность и дают разнообразие спарринг-партнеров. Под контролем тренера быстрее прогрессировать и улучшают командный дух. Непрерывная поддержка в группе делает тренировки интереснее и эффективнее

Обучение технике бокса

Обучение технике бокса помогает быстро освоить правильные удары, защиту и передвижение. Улучшает координацию, баланс и выносливость. Правильная техника снижает риск травм и повышает эффективность в спаррингах и боях. Это база для дальнейшего прогресса и уверенности в поединках

Индивидуальные тренировки

Позволяют сфокусироваться на твоих личных целях, исправлять ошибки моментально и работать в удобном темпе. Такой формат обеспечивает максимальную эффективность, глубокое внимание тренера и гибкость расписания. Ты быстрее прогрессируешь и получаешь персональный план под свои потребности

Общая физическая подготовка

Улучшает выносливость, силу, скорость и гибкость — основу для успешного бокса. Она повышает общую работоспособность, помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок и снижает риск травм. Хорошая физподготовка делает тебя более выносливым и эффективным на ринге

Подбор проф. экипировки

Экипировка, подобранная под твои особенности (размер, стиль, цели), повышает эффективность тренировок и снижает риск травм

Соревнования и турниры

Соревнования по боксу развивают боевой опыт, стрессоустойчивость и умение быстро принимать решения. Они мотивируют к тренировкам, помогают проверить свои навыки и выявить слабые стороны. Участие в турнирах повышает уверенность и дисциплину

Групповые тренировки

Мотивируют, развивают соревновательность и дают разнообразие спарринг-партнеров. Под контролем тренера быстрее прогрессировать и улучшают командный дух. Непрерывная поддержка в группе делает тренировки интереснее и эффективнее

Обучение технике бокса

Обучение технике бокса помогает быстро освоить правильные удары, защиту и передвижение. Улучшает координацию, баланс и выносливость. Правильная техника снижает риск травм и повышает эффективность в спаррингах и боях. Это база для дальнейшего прогресса и уверенности в поединках

Индивидуальные тренировки

Позволяют сфокусироваться на твоих личных целях, исправлять ошибки моментально и работать в удобном темпе. Такой формат обеспечивает максимальную эффективность, глубокое внимание тренера и гибкость расписания. Ты быстрее прогрессируешь и получаешь персональный план под свои потребности

Общая физическая подготовка

Улучшает выносливость, силу, скорость и гибкость — основу для успешного бокса. Она повышает общую работоспособность, помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок и снижает риск травм. Хорошая физподготовка делает тебя более выносливым и эффективным на ринге

Подбор проф. экипировки

Экипировка, подобранная под твои особенности (размер, стиль, цели), повышает эффективность тренировок и снижает риск травм

Соревнования и турниры

Соревнования по боксу развивают боевой опыт, стрессоустойчивость и умение быстро принимать решения. Они мотивируют к тренировкам, помогают проверить свои навыки и выявить слабые стороны. Участие в турнирах повышает уверенность и дисциплину

тренерский штаб

Пальчиков Константин Сергеевич

Победитель первенства Юность России, победитель Первенства России, победитель турнира класса А памяти П.П. Куликова, с 1993г по 2000г активно выступал на различных соревнованиях.
Член команды Олимпийского чемпиона Евгения Тищенко, непосредственно участвовал в его подготовке к профессиональным боям, в качестве наставника и консультанта по физической и психологической подготвке.
Мастер спорта по боксу.

Образование:
Закончил «Московский педагогический государственный университет». Прошёл профессиональную переподготовку по программе «теория и методика избранного вида спорта»
Опыт работы более 5 лет.

«У меня особый подход к детям – сделать не просто занудную тренировку, а заинтересовать, закалить характер, влюбить в спорт»
Жиленко Егор Александрович

Победитель первенства Московской области 2014г
Призёр первенства ЦФО 2014г
Финалист чемпионата МССИ 2016г
Образование:
Российский Государственный Университет
Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма (ГОЛИФК)
Институт спорта и физического воспитания.
Кафедра теории и методики бокса и кикбоксинга.
Профиль: спортивная подготовка в избранном виде спорта
Тренерский стаж более 9 лет
Юров Николай Николаевич

Мастер спорта России по боксу (2001г.) Победитель первенства России среди юношей (1997 г.),
Трёхкратный чемпион Центрального совета «Динамо» (2004, 2007, 2008 гг.),
Чемпион Центрального федерального округа (2005 г.),
Победитель множества всероссийских и международных турниров (1993-2010 гг.),
Победитель матчевых встреч Россия-Франция (2008 г.) и Россия-Ирландия (2007 г.).
Победитель Юности России среди молодежи.
Победитель Динамиады (2008 г.)

Образование:
Липецкий педагогический институт, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-преподаватель (2005 г.).
Тренерский опыт – с 2003 года.

ФОТО КЛУБА

Боксёрский клуб «КРЫЛАТСКОЕ» имени Михаила Невшупы приглашает детей и взрослых к систематическим тренировкам по боксу. Клуб ориентирован на профессиональное и последовательное обучение, развитие физических и технических навыков, а также совершенствование спортивной подготовки под руководством квалифицированных тренеров.

В рамках клуба организуются регулярные занятия для различных возрастных категорий, предусматривающие адаптированные программы для начинающих и продвинутых спортсменов. Помимо тренировочного процесса, проводятся мастер-классы и открытые уроки, направленные на углубление знаний и повышение мастерства участников.

отзывы

Ник

Знаток города 14 уровня

Отличный боксёрский клуб на Крылатской имени Невшупы! 💪 Опытные тренеры, которые действительно находят индивидуальный подход к каждому. Атмосфера всегда позитивная и дружеская — заниматься одно удовольствие. Зал просторный, два больших ринга, много разнообразных мешков, и самое главное — отличная вентиляция. Парковку всегда нахожу без проблем во дворах. Настоящее место для тех, кто хочет тренироваться с удовольствием и результатом!

Макс

Знаток города 10 уровня

Отличная школа бокса для всех возрастов! Занимаемся с сыном — 15 лет, параллельно в разных группах. Тренер Кенеш — настоящий профессионал и мастер своего дела, нашел подход к подростку. Оба довольны на 100%. Инвентарь новый, зал современный — чистота и порядок. Успехов и процветания школе!

Василий В.

Знаток города 3 уровня

Ходим в данный Клуб Бокса! Всё супер, новое оборудование, просторный зал. Квалификационный тренерский штаб.

Joe Hayd

Знаток города 4 уровня

Спасибо за такие продуктивные тренировки! И за отношение к детям!

Полина Ларина

Знаток города 4 уровня

Очень рада, что выбрала именно этот клуб! Атмосфера здесь невероятно дружелюбная и мотивирующая. Тренерский подход очень грамотный: не просто учат бить, а объясняют технику, ставят удар, уделяют внимание каждому. После тренировки выходишь уставшим, но невероятно довольным. Чувствуешь, как растут не только физическая форма, но и уверенность в себе. Рекомендую всем!

Анна Иванова

Знаток города 6 уровня

Супер зал
Сын ходит в этот зал! Спасибо большое за организацию! Цены подарок !!!

Stanislav B.

Знаток города 5 уровня

Новый, хороший зал открыли. Всем рекомендую. Тренер классный мужик. Есть тренеровки для детей, для взрослых, для новичков и профиков.

Нуртилек М.

Знаток города 3 уровня

Лучший тренер

Kazimagomed A.

Знаток города 3 уровня

Супер зал
Отличный тренер

Больше отзывов

1. Сменная обувь — лёгкие кроссовки или залки с чистой подошвой. В уличной обуви в зал нельзя.
2. Удобная спортивная одежда — футболка и шорты или штаны. Главное — чтобы ничего не сковывало движения.
3. Бутылка воды — пить можно, но только между раундами. Лучше обычная негазированная.

Перчатки, бинты и всё необходимое выдадим на месте.